感覺好久沒有寫瑜珈日記了 今天的天氣涼爽,但是只要進了教室就免不了一定會汗流浹背 這堂課老師幫我們把幾個動作串 [...]
「瑜珈日記」分類文章彙整
最近老師帶我們做一套連續動作 整個連貫下來 脊椎的關節不僅拉開了 留了整身的汗 整個身體也感覺非常的舒暢 是趴 [...]
昨天去了台北榮總 受了朋友所託 要傳送祝福給一個13歲得了骨癌的小女孩 我帶著花精，水晶缽，還有語音冥想的音樂 [...]
瑜珈就是不斷的淨化過程 呼吸就像用乾淨的布和清潔劑擦拭玻璃 語音冥想就像用超音波幫玻璃清淨一樣 聲音的影響 [...]
今天的瑜珈課我們做扭轉 就是站著,只做一個平面的側邊扭轉 剛開始大家都依樣畫葫蘆 (雖然多年前也做過) 老師一 [...]
今天很想唱瑜珈的語音冥想 有興趣的人 一起唱吧 Hare Krishna Hare Krishna Kri [...]
因為天氣變冷了 老師幫我們把幾個之前學過的動作串起來 讓我們做做"暖身" 雖然說 只是暖身 [...]
星期四早上不知為什麼暈暈的 還是去上瑜珈課 跟老師說自己這個不知名的狀況 老師笑了笑 說她昨天也是 [...]
今天的瑜珈課談到死亡 記得上甘姐的課時 甘姐說過 人的一生求的就是好死… 什麼是好死 我想 [...]
這幾天的天氣悶悶的 濕濕的 讓人好不舒服 炎熱 悶熱的感覺 印象中第一次發現 進瑜珈教室時裡面已經開著電扇了 [...]
